Teanin eller L-Teanin är en aminosyra som finns i tebuskens blad. L-Teanin är ett derivat av glutamin. L-Teanin är det aktiva ämne som förekommer mest i te efter tein (koffein), och samverkar med teinet.

Egenskaper

L-Teanin kan tränga igenom blod-hjärnbarriären, där en ökad frisättning av serotonin och dopamin lindrar stress och ökar kognitionsförmågan, det senare genom att samverka med koffein. Forskning tyder på att det även kan lindra PTSD-syndrom.  Teanin hjälper också kroppens immunförsvar genom att förstärka T-Cellens sjukdomsförhindrande effekt. Blodanalys på 11 kaffe-drickare och 10 te-drickare visade att de anti-bakteriella proteinerna var upp till fem gånger fler hos te-drickarna, en indikator på bättre immunförsvar.